{"id":1950,"date":"2024-01-13T06:15:00","date_gmt":"2024-01-13T12:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/revistaamma.com\/?p=1950"},"modified":"2024-01-08T13:51:39","modified_gmt":"2024-01-08T19:51:39","slug":"dia-mundial-contra-la-depresion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistaamma.com\/index.php\/2024\/01\/13\/dia-mundial-contra-la-depresion\/","title":{"rendered":"D\u00eda Mundial contra la depresi\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>El 13 de enero se celebra el D\u00eda Mundial de Lucha contra la Depresi\u00f3n<\/strong>, un trastorno emocional que afecta a m\u00e1s de 300 millones de personas en el mundo, siendo considerada como la primera causa mundial de discapacidad. La depresi\u00f3n incide notablemente en las tasas de mortalidad y morbilidad. Impacta a personas de todas las edades y de manera muy significativa a adolescentes y personas de la tercera edad.<\/p>\n\n\n\n<p>Con la proclamaci\u00f3n de este d\u00eda se pretende sensibilizar, orientar y prevenir a la poblaci\u00f3n a nivel mundial sobre esta enfermedad, cuyas cifras aumentan de manera desproporcionada en el mundo. Entre los principales rasgos caracter\u00edsticos de la depresi\u00f3n se destacan tristeza permanente, p\u00e9rdida de inter\u00e9s o placer en las actividades de la vida cotidiana (anhedonia), aislamiento, trastornos del sue\u00f1o y del apetito, falta de concentraci\u00f3n y sensaci\u00f3n de cansancio.<\/p>\n\n\n\n<p>En cualquier caso,\u00a0<strong>se requiere atenci\u00f3n m\u00e9dica especializada<\/strong>\u00a0para su oportuno diagn\u00f3stico y tratamiento, ya que puede conllevar al surgimiento de otras enfermedades como estr\u00e9s, fobias, ansiedad, trastornos obsesivos y en el peor de los casos conducir al suicidio.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"resTit_2\"><strong>Causas de la depresi\u00f3n<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Antecedentes personales y\/o familiares con cuadros depresivos.<\/li>\n\n\n\n<li>Composici\u00f3n qu\u00edmica, gen\u00e9tica y hormonal.<\/li>\n\n\n\n<li>Exposici\u00f3n a situaciones estresantes y traumas.<\/li>\n\n\n\n<li>Problemas econ\u00f3micos.<\/li>\n\n\n\n<li>Situaci\u00f3n laboral o desempleo.<\/li>\n\n\n\n<li>P\u00e9rdida o enfermedad de un ser querido o mascota.<\/li>\n\n\n\n<li>Rupturas sentimentales, divorcios.<\/li>\n\n\n\n<li>Enfermedades preexistentes que pueden provocar s\u00edntomas depresivos, como el hipotiroidismo, la mononucleosis, entre otras afecciones.<\/li>\n\n\n\n<li>Presiones de tipo social como el bullying (acoso escolar), cyberbulling (acoso por redes sociales) o mobbing (acoso laboral).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Los principales tipos de depresi\u00f3n se diferencian por su duraci\u00f3n y evoluci\u00f3n, afectando el desempe\u00f1o de actividades rutinarias y relaciones interpersonales, desde el punto de vista emocional, conductual, cognitivo y som\u00e1tico. En todos los casos se precisa atenci\u00f3n m\u00e9dica y terap\u00e9utica especializada, para su debido control y seguimiento:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Trastorno depresivo grave o trastorno depresivo mayor<\/strong>: este tipo de depresi\u00f3n es considerado como el m\u00e1s grave, ya que es prolongado en el tiempo y con posibilidad de episodios repetitivos. Afecta las actividades diarias como comer, dormir, as\u00ed como la concentraci\u00f3n. Se requiere de tratamiento farmacol\u00f3gico y terapia psicol\u00f3gica.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Trastorno depresivo persistente o distimia:&nbsp;<\/strong>es un tipo de depresi\u00f3n moderada, con los siguientes s\u00edntomas: p\u00e9rdida de inter\u00e9s en las actividades normales, cambios en el sue\u00f1o, baja autoestima, desesperanza, inapetencia, falta de energ\u00eda y de concentraci\u00f3n. El tratamiento incluye el uso de medicamentos y la terapia conversacional.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Depresi\u00f3n postparto:<\/strong>&nbsp;se diagnostica en el primer mes siguiente al nacimiento o alumbramiento. Los principales s\u00edntomas son insomnio, irritabilidad, desapego con el beb\u00e9, p\u00e9rdida de apetito. El tratamiento se basa en terapia, antidepresivos y terapia hormonal.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Trastorno afectivo estacional:<\/strong>&nbsp;se produce generalmente durante la estaci\u00f3n invernal, coincidiendo con la reducci\u00f3n de horas de sol. Los s\u00edntomas caracter\u00edsticos son desesperanza y retraimiento social. Se requiere la aplicaci\u00f3n de fototerapia, medicamentos y terapia conversacional.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Depresi\u00f3n psic\u00f3tica:&nbsp;<\/strong>se caracteriza por la presencia de alucinaciones o episodios psic\u00f3ticos con sentimientos de desesperanza, inutilidad o culpa, fatiga constante, retraimiento social e irritabilidad. Se requiere de un tratamiento farmacol\u00f3gico, conjuntamente con terapias psicol\u00f3gicas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Enfermedad maniaco depresiva o trastorno bipolar:&nbsp;<\/strong>es un trastorno permanente que genera cambios c\u00edclicos en el estado de \u00e1nimo, con altos emocionales (man\u00eda o hipoman\u00eda) y sentimientos de tristeza o depresi\u00f3n. El tratamiento incluye medicamentos estabilizantes del humor, antipsic\u00f3ticos, antidepresivos y psicoterapia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"resTit_4\">\u00bfC\u00f3mo superar la depresi\u00f3n?<\/h2>\n\n\n\n<p>Superar un episodio depresivo requiere orientaci\u00f3n m\u00e9dica especializada y apoyo por parte del entorno afectivo y familiar de la persona afectada. Mencionamos algunos consejos y recomendaciones para conllevar un proceso depresivo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00a1Expr\u00e9sate! Siempre es importante buscar informaci\u00f3n y ayuda de cualquier \u00edndole: m\u00e9dica, terap\u00e9utica, afectiva, religiosa.<\/li>\n\n\n\n<li>Sigue todas las indicaciones m\u00e9dicas y terap\u00e9uticas.<\/li>\n\n\n\n<li>Adopta h\u00e1bitos de vida saludables, mediante una alimentaci\u00f3n balanceada, evitando el consumo de bebidas alcoh\u00f3licas y estupefacientes, hacer actividad f\u00edsica y no fumar.<\/li>\n\n\n\n<li>Aceptar, asimilar y concientizar que es un periodo temporal y no permanente, viviendo el presente y enfocando la atenci\u00f3n en buscar estrategias adecuadas para superar la depresi\u00f3n \u00a1Siempre activo!<\/li>\n\n\n\n<li>Hay que mantener una actitud firme ante las dificultades y contratiempos, procurando ejercer el control sobre nuestras emociones y evaluando de manera objetiva las situaciones.<\/li>\n\n\n\n<li>Participa en grupos de apoyo o en actividades deportivas, recreativas o terap\u00e9uticas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Cualquier persona es susceptible a pasar por un episodio depresivo, el cual puede ser imperceptible en la mayor\u00eda de los casos. La depresi\u00f3n es un trastorno que se puede diagnosticar a tiempo, siendo importante mantenerse informado y buscar la orientaci\u00f3n necesaria sobre este tema tan sensible.<\/p>\n\n\n\n<p>Imagen: <a href=\"https:\/\/www.freepik.es\/foto-gratis\/madre-consolando-su-hija-triste_2826738.htm#query=depresi%C3%B3n&amp;position=32&amp;from_view=search&amp;track=sph&amp;uuid=6a8f38e4-f8ed-4a95-afeb-9d512ca74782\">Imagen de rawpixel.com<\/a> en Freepik<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El 13 de enero se celebra el D\u00eda Mundial de Lucha contra la Depresi\u00f3n, un trastorno emocional que afecta a m\u00e1s de 300 millones de personas en el mundo, siendo considerada como la primera causa mundial de discapacidad. La depresi\u00f3n incide notablemente en las tasas de mortalidad y morbilidad. Impacta a personas de todas las edades y de manera muy significativa a adolescentes y personas de la tercera edad. Con la proclamaci\u00f3n de este d\u00eda se pretende sensibilizar, orientar y prevenir a la poblaci\u00f3n a nivel mundial sobre esta enfermedad, cuyas cifras aumentan de manera desproporcionada en el mundo. Entre los principales rasgos caracter\u00edsticos de la depresi\u00f3n se destacan tristeza permanente, p\u00e9rdida de inter\u00e9s o placer en las actividades de la vida cotidiana (anhedonia), aislamiento, trastornos del sue\u00f1o y del apetito, falta de concentraci\u00f3n y sensaci\u00f3n de cansancio. En cualquier caso,\u00a0se requiere atenci\u00f3n m\u00e9dica especializada\u00a0para su oportuno diagn\u00f3stico y tratamiento, ya que puede conllevar al surgimiento de otras enfermedades como estr\u00e9s, fobias, ansiedad, trastornos obsesivos y en el peor de los casos conducir al suicidio. Causas de la depresi\u00f3n Los principales tipos de depresi\u00f3n se diferencian por su duraci\u00f3n y evoluci\u00f3n, afectando el desempe\u00f1o de actividades rutinarias y relaciones interpersonales, desde el punto de vista emocional, conductual, cognitivo y som\u00e1tico. En todos los casos se precisa atenci\u00f3n m\u00e9dica y terap\u00e9utica especializada, para su debido control y seguimiento: \u00bfC\u00f3mo superar la depresi\u00f3n? Superar un episodio depresivo requiere orientaci\u00f3n m\u00e9dica especializada y apoyo por parte del entorno afectivo y familiar de la persona afectada. Mencionamos algunos consejos y recomendaciones para conllevar un proceso depresivo: Cualquier persona es susceptible a pasar por un episodio depresivo, el cual puede ser imperceptible en la mayor\u00eda de los casos. La depresi\u00f3n es un trastorno que se puede diagnosticar a tiempo, siendo importante mantenerse informado y buscar la orientaci\u00f3n necesaria sobre este tema tan sensible. Imagen: Imagen de rawpixel.com en Freepik<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1951,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[223,85,51,56],"class_list":["post-1950","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-estar-bien","tag-sedif-2","tag-tlaxcala-2","tag-bienestar","tag-lorena-cuellar"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/revistaamma.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/madre-consolando-su-hija-triste-scaled.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/revistaamma.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1950","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/revistaamma.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/revistaamma.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaamma.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaamma.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1950"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/revistaamma.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1950\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1952,"href":"https:\/\/revistaamma.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1950\/revisions\/1952"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaamma.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1951"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/revistaamma.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1950"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaamma.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1950"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistaamma.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1950"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}