Día Mundial de la Alegría
Este 1 de agosto se celebra el Día Mundial de la Alegría, fue instaurado en 2010 por iniciativa del colombiano Alfonso Becerra en un Congreso de Gestión Cultural celebrado en Chile, al principio, esta fecha fue conmemorada catorce países del mundo, incluidos Chile, Brasil y Argentina, hoy en día se celebra universalmente.
Este día sirve para reflexionar sobre la importancia de tener presente ese sentimiento en cada momento de la vida y su poder transformador, pues especialistas en psicología definen a la alegría como una emoción pasajera que se manifiesta por medio de la risa o la sonrisa, aunque también es cierto que la alegría provoca manifestaciones de todo tipo, desde saltos, aplausos, bailes, hasta lágrimas, cada persona la manifiesta de forma diferente.
Realmente, la alegría es una emoción subjetiva, y dependerá mucho de la persona a la que preguntes, para algunas personas les provocará alegría estar tumbados en una hamaca en una playa del Caribe, mientras que para otros la alegría es hacer una buena caminata en la montaña e incluso estar recostados en un sofá viendo alguna serie o película.
Lo que sí es cierto es que una persona alegre rinde más, tiende a estar más sano, a superar las dificultades y a contagiar alegría a las personas que tiene alrededor, a pesar de que cada persona se siente feliz con cosas muy diferentes, hay actividades que suelen provocar alegría a cualquier persona del mundo, a continuación, te compartios una lista de sugerencias:
- Una caricia, sonrisa o abrazo de un ser querido.
- Una música o una buena película.
- La risa de un niño.
- Un éxito en los estudios o en el trabajo.
- Compartir tiempo con amigos o seres queridos.
- Superar una enfermedad o un reto.
- Una buena comida o un postre riquísimo.
- Un helado.
- Jugar, correr, saltar.
- Estar en contacto con la naturaleza.
- Ir al cine o al teatro.
Tú, mejor que nadie, sabes qué te produce alegría, así que te animamos a actuar para conseguir estar alegre el máximo tiempo posible, no olvides compartir tu alegría en redes sociales con los hahstag #diamundialdelaalegria #diadelaalegria #alegria #happyday.
