Conoce los beneficios de la cerveza en la salud
La cerveza es la bebida fermentada más antigua y se ha establecido a nivel mundial, celebrar el día de la cerveza el primer viernes de agosto, aquí te dejamos 10 beneficios que tiene en nuestra salud consumirla:
1.- Es una bebida nutritiva, contiene carbohidratos, vitaminas del grupo B y minerales.
2.- Tiene calcio, potasio, magnesio, vitamina B9 y fósforo, por lo que previene la aparición del colesterol, diabetes y enfermedades renales.
3.- Es rica en antioxidantes y vitamina B6, bueno para evitar enfermedades cardiovasculares, por lo que disminuye el riesgo de ataques al corazón.
4.- En las mujeres, la cerveza puede retrasar la aparición de los síntomas de la menopausia, por su contenido en silicio y fitoestrógenos, también mejora la salud ósea previniendo la osteoporosis.
5.- Mejora el sistema inmunológico, especialmente en las mujeres, al mejorar la respuesta inmune ante determinados microorganismos.
6.- Protección frente a enfermedades como el Alzheimer y otras enfermedades cognitivas, por su contenido en silicio.
7.- Sus propiedades antioxidantes, evita el envejecimiento de las células.
8.- Para deportistas, favorece la hidratación pues después de una sesión de cardio ayuda que la recuperación sea más rápida.
9.- La cerveza sin alcohol es beneficiosa para las mujeres embarazadas por su alto contenido en ácido fólico.
10.- La más importante es que ayuda a mejorar las relaciones sociales, se recomienda consumir en compañía de amigos, así que a festejar su día, salud!
